なんとよい天気。一気に春めきましたね。 花粉と黄砂がなければ最高の気候の日曜日。 食べると調子が悪い？ ここ最近、歩くように心がけているせいもありますが、身体の調子がとても良いです。よく眠れるし、日中も常に眠い状態にならない。 図書館では最近…

昨日で年度が終了。私の職場の異動は5月頭ですが、一旦年次作業は落ち着いた感じがします。お疲れ様でした。 身体の変化 ウォーキングを開始し（週2〜3とゆるめ）、1日2〜2.5食にした結果、体重が二週間で2kg落ちました。ペースがちょっと早いかな。私の場合…

奇跡（読書） 前振りをこんなに大袈裟にしなければ何てことはない著名人同士の不倫の話、で落ち着いたのになぁといった印象を持ちました。ノンフィクションの恋愛小説です。 梨園の美しい妻と年の離れたフランスの著名美術家（日本人です）のお家（いえ）と…

朝のおめざ。いただきものです。 ぼくたちは習慣でできている 「思考が変われば行動が変わり、行動が変わると習慣が変わり、習慣が変わると人格が変わり・・・。」のいきなり習慣を変えればVer.の書籍、とでも言いましょうか。 結局のところ、思考も行動も変…

本日は三十年使用した鍋を捨てました。もうあんなに大きな鍋は使用しない。 医師が本音で探したがん治療（読書） こんなにもあった! 医師が本音で探したがん治療 末期がんから生還した物理学者に聞くサバイバルの秘訣 作者:保江邦夫,小林正学 明窓出版 Amazo…

夜のウォーキング 先週２回と昨夜、これでまだ3回目ですが1時間半、約７kmくらいのウォーキングを実施しております。ちなみに先週はとっても寒かった。 割と距離はあるのですが、Voicyを聴きながら、夜の街並みや景色を眺めながら歩いていると全く飽きません…

雨続きです。春を感じますね。 母と娘ヘアカット 1ヶ月に一度、娘と私のヘアカットを自宅で行なっております。私は一年に一度くらいは美容室に行きヘアセットしていただくのですが、その際にヘアケアの仕方や色の入れ方、後頭部の切り方などを教えていただき…

嫌な感じ 昨夜はちょっと嫌なことがあったので（直接何かが起こったわけではないのですが）、寝室（例の押入れベッド）の枕元にローズゼラニウムとラベンダーのオイルを少し垂らして就寝。しかし、ちょっと甘い香りに余計に感情が揺さぶられ・・・ずにぐっす…

図書館の返却コーナー（他の人が返却し終わってこれから本棚に並べられるために一時保管、陳列されているコーナー）を眺めて面白そうな本、そういえば読んでいなかった本を読むのが好きです。アクティブ在庫な書籍たち。今週はこの２冊。 １%の努力 昨年まで…

本日、娘が小学校を卒業しました。 卒業式、とても寒かったです。 朝からバタバタ 袴の着付けと髪の毛セットに40分。一度練習、YouTubeで予習してはいましたが、帯の尺の取り方、おはしょりの処理などもたついてしまい30分を超えてしまいました。 式は淡々と…

明日は卒業式 朝、娘の登校前に部屋に掃除機をかけにいった時に、ぽんと床に置いてあるランドセルに目がゆきました。そう、今日はランドセルを使用する最後の日なのです。リコーダーと一緒に記念撮影。ついでに登校前に玄関口で娘の後ろ姿の写真を撮りました…

リビングの隅っこに職場 職場の在宅勤務の環境調査みたいなヒアリングがあり、光回線、公共ではないWi-Fiの確保はあるか、オンライン会議ができる環境かなどなど聴かれるのですが、「単独でPCに向かって作業できるスペースがあるか？」が実は三年前からつい…

昨日の暴風から一転、穏やかな朝です。 おはようございます。朝型に戻ります。 今週は卒業式 今週は子供の小学校の卒業式があります。明日はお休みなので娘の袴の着付けの予行をしなくてはなりません。YouTubeを見ながらやります笑（七五三の時もそうでした…

最近すっかり夜の更新になってしまいました。 そろそろ朝型に戻さねば。 断捨離で痩せる この1ヶ月間はとにかくモノを売却、捨てていたのですが、それに伴い体重も２kgほど減っていました。毎度そうなのですが、なぜ人は断捨離すると痩せるのでしょうか。不…

思考の生理学 就寝前にテーマごとに読み進めていました。句読点が多くてちょっと読みづらいのですが、40年前の考えが全くもって今現在に当てはまる内容の「思考の整理」の教科書でした。 思考の整理学 (ちくま文庫) 作者:外山 滋比古 筑摩書房 Amazon ここか…

週末は購入ラッシュ 春の断捨離も終盤にさしかかり、部屋は見違えるようにスッキリしてきました。特に娘の小学校生活が終わることに伴う捨てが多く、子供っぽい物がほぼなくなったため、なんというか部屋が大人びた佇まいになった感があります。 これはキャ…

娘のお下がりの押入れベッド シーツ類を洗うついでにベッド、ならぬ押入れの中を拭き掃除。 そう、この押入れ、実は私のベッドなのです。。。（ドラえもんかよ！というツッコミ待ちです。） 最初は娘のために和室に作成したものなのですが、昨年、娘はデスク…

オノチャンを聴きながら断捨離続行 洗面台のDIYは落ち着いてきたので、春の断捨離を再開。 ものを減らしたいときには、ミニマリストの方々のYouTubeを見たり、Voicyを聴いたりしながらがんがん捨てるand出品します。 最近、特に参考になるのがオノチャン。 w…

昨日の雨がうそのように快晴。（花粉の飛散量は多分凄そう） 本日は半休なので買い物、もしくは洗面台のゆるDIYを進めます。 ゆるDIYを一気に攻める 古い化粧台を外した壁に板を張り、タイルシールをペタペタ貼り付け、セリアで購入した棚をセッティング。こ…

ゆるDIY途中経過 資材が揃っていれば半日でできる作業なのですが、だらだらと注文し、到着を待ちながら作業している洗面台の化粧台DIY。正直、ホームセンターで売ってる1万円くらいの化粧台に取り替えた方が早いのではないか？と思うのですが、こういうのは…

日曜日はついつい旦那と晩酌が進み、少しだけ二日酔い気味です。 お酒が残ると翌日の家事、仕事諸々の生産性がぐんと低くなるので気をつけたいとrこです。 グリーンアイ（イオン）のネットスーパーで仕入れたお肉、美味しかったです DIYはぼちぼち まだ部品…

天気のよい日曜日。花粉の飛散量が気になるところですが。 ゆるDIYをしつつ、穏やかな日曜日 先週は中学校の入学説明会直後and娘の誕生日が重なりバタついた週末でしたが、中学入学用品や手続きもひと段落し今日は久々穏やかな日曜日です。 昨日、洗面台のプ…

天気が良いけれど寒い。 洗面所の化粧台がボロボロ 賃貸住宅なのでリフォームはできないのですが、恐らく30年選手であろう洗面台の化粧台がボロボロです。プラスチックでできている棚の縁がパキパキ割れる。 こういうのは完全に壊れない限り交換者してくれな…

今朝は寝坊いたしました。気が緩んでいますね。 ただ、寝坊した日は睡眠が多く取れているので身体が元気です。コーヒーが美味しい。 A4サイズバッグが必要 同じ社内ではあるのですが、5月から部署が変わり引き継ぎのため1ヶ月ほど通勤をすることになりました…

気持ちがざわつく木曜日です。 おはようございます。 第三次断捨離ブーム到来中 こどもの中学への進学に伴い、第三次断捨離ブームが到来中。 第一次は出産後すぐ。第二次は小学校入学前。そして今。子供の進学前に伴い断捨離熱が熱くなるのは、恐らく子供の…

雨が続きます。寒いですが、雨の日のほうが気持ちが落ち着いて過ごせます。花粉の飛散量のせいでしょうか。 入学準備で物入りの3月 娘の中学の説明会以降、制服一式、体操着、外履き上履きなど別々に購入し、総額は12万円ほどになりました。ちょうど1月に018…

これまたぐっと冷え込んだ朝です。おはようございます。 Xのスペースを傾聴 投資情報や学校情報など、たまにXのスペース機能でラジオ感覚で聴いています。 先週も、教育関連のプロの方々が質疑応答などに応えながら現状のトレンドや最新教育制度、受験情報な…

月曜日。 今週は娘の卒業、入学準備手続きをなるべく抜かりなく実施します。なるべく抜かりなく。 ケーキを作成 昨日はひな祭りでしたが、娘の誕生日会を兼ねて、ケーキを作成。このイチゴ要素が全くないケーキ。食べる時に飾りつけましたが、写真を撮るのを…

天気が良いです。ひな祭りですね。 バッグの中身のアレ バッグの中身・・・って、ブログ等でよく見かけるじゃないですが。この季節、みなさん、アレは持ち歩かないのでしょうかね。右上のアレです。 そう、ティッシュです。鼻水が止まらないのです。花粉で。…

天気は良いのですが寒いですね。おはようございます。 この1ヶ月、不用品をメルカリで30点ほど売ったので（1日1点平均）部屋がスッキリ。 春物の入れ替え完了 冬のニットや厚手のカーディガンをしまいました。でも今日は冬日（笑）。 白やストライプの薄手シ…